Wenn wir wahren Friedensnobelpreis der Welt erlangen wollen, müssen wir bei den Kindern anfangen.

Mahatma Gandhi

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Warum eigentlich Kinderyoga?

Besseres Körperbewusstsein

Positives Selbstwertgefühl

Konzentrationsförderung

Achtsamkeitstraining

Sportliche Aktivität – OHNE Leistungsdruck

Entspannungstraining für Kinder und Jugendliche

Klänge entdecken und spüren

Achtsam den Atem spüren und kennenlernen

Spielerische Körperübungen praktizieren

Fantasie erwecken durch wundervolle Geschichten

Yoga in Verbindung mit der Tierwelt kennenlernen

Kreativität ausüben

So einfach

Der Kinderyoga Unterricht findet in kleinen Gruppen statt. Die Kurse sind altersentsprechend angepasst. Kinderyoga richtet sich für Kinder von 4 bis 15 Jahren.

Die Kinder sollen in der Yogastunde Spaß haben. Die sportliche Herausforderung ist frei von Leistungsdruck, Ehrgeiz und Bewertung. Die Yogastunde gehört den Kindern! Der Unterricht orientiert sich am klassischen Yoga. Die Schwerpunkte liegen in Anfangsentspannung, Atem- und Konzentrationsübungen, die Körperübungen Asanas und die Tiefenentspannung.

Die Kinder bekommen einen Einblick in die Yoga-Philosophie, -Ernährung und –Lieder (z. B. Mantras).

Die Yogastunden kann auf Wunsch gerne in Ihrer Einrichtung und Institution durchgeführt werden.

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