Kinder-Yoga

Spielerisch werden die Kinder in Übungsreihen an Yoga herangeführt. Die Yogastunde beinhaltet Körperübungen, bewusstes Atmen, singen, malen, lachen, tanzen, entspannen und meditieren.
Die Yoga Haltungen werden mit speziellen Übungen kombiniert, welche die sprachlichen, räumlichen und kreativen Fähigkeiten der Kinder fördern.
Von den Atemübungen, dass das Ziel der „bewussten Atmung“ ist, werden die Kinder in der Schule, zu Hause und beim Sport profitieren.
Die Tiefenentspannung basiert auf Elementen eines kindgerechten „Autogenen Trainings“ und „Progressiver Muskelentspannung“, sowie „Yoga-Nidra“ helfen den Kindern beim Abbau von inneren Spannungen und Ängsten, stärken das Selbstvertrauen und fördern die innere Ruhe und Ausgeglichenheit. 

Aktuell finden mehrere Kinderyoga Kurse, im Umkreis von Vilshofen an der Donau, statt, bitte melde dich einfach und wir werden den passenden für dein Kind finden.

Auch an mehreren Grundschulen findet in der Nachmittagsbetreuung Kinderyoga statt. Grundschule Alkofen – Pleinting, Grundschule Aunkirchen, Grundschule Hofkirchen und Montessori Schule Vilshofen sind bereits seid September 2022 dabei!

Es wäre auch für eure Schule eine schöne Nachmittags-Aktivität, bei Interesse bitte einfach anfragen.

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Aktuelle Kurse für Kinder und Erwachsene in Vilshofen

   

 

Massagen und Einzelyoga-Stunde für Kinder & Teenager

 
In dieser schnelllebigen Zeit fordern die Kinder und Teenies besonders einen Bedarf an Aufmerksamkeit und Entspannung ein, deshalb biete ich auch individuelle Einzelyoga-Stunden in Kombination mit wohltuenden Entspannungsmassagen an oder komplette Massagen zum wohlfühlen, loslassen und genießen.  

 

Workshops & Retreats

   

Mama-Kind Yogareise nach Zypern

In einem 5-Sterne Hotel www.grecianpark.com mit täglichem Kinderyoga und Mama-Kind-Yoga Programm. Der Strand ist direkt vor dem Hotel und ein Pool darf auch nicht fehlen. Das Wasser ist um diese Jahreszeit 25 – 27° C warm. Als Highlights haben wir den Sonnenuntergang-Ausflug zum Cape Greco, einen Besuch der Zyklopenhöhle und optional eine Bootsfahrt geplant.

Termin: auf Anfrage

Mama & Kind Tagesretreat im Bayerischen Wald

In der heutigen turbulenten Zeit ist das beste Geschenk sich gegenseitig gemeinsame Zeit zu schenken – Du und Dein Kind/er seid herzlich zu unserem Tagesretreat eingeladen.

Unser Retreat verbindet Entspannung und Achtsamkeit, Erkenntnisse, Spass, Bewegung und Natur (aktuell liegt Schnee :)).

Die Kinder (ab 4 Jahre) erwartet ein zauberhaftes Kinderyogaprogramm und eine bewusste Wahrnehmung und Achtsamkeit im Wald. Gemeinsamt mit deinem Kind seid ihr eingeladen Familien-Yoga auszuprobieren und nach einer wohltuenden Entspannung könnt ihr euch passend zum Thema des Tages Kreativ austoben. Du wirst viele Ideen und Inspirationen wie du bewusste Zeit mit deinem/n Kind/ern gestalten kannst, mit nach hause nehmen.

Auf Wunsch könnt ihr gerne eine Übernachtung direkt über die GutsAlm buchen. Ich freue mich auf euch! Katharina

Termin: auf Anfrage